น้ำบีทรูท” ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้

อัพเดทล่าสุด 25 มี.ค. 2563 15:46:31 น. เข้าชม 9 ครั้ง

รายละเอียดประกาศ


บีทรูท หัวผักกาดสีม่วงแดงที่หลายคนคุ้นเคยกัน มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ เพราะจากผลการวิจัยโดยมหาวิท***ลัย University of Northumbria ในอังกฤษพบว่า  บีทรูทคือซูเปอร์ฟู้ดที่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้โดยทีมนักวิท***ศาสตร์ทำการวิจัยในเรื่องนี้กับผู้ชายอายุระหว่าง 18-17 ปี ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 วัน จำนวน 30 คน ด้วยการให้กลุ่มตัวอย่างกระโดดออกกำลังกาย 100 ครั้งติดกัน เพื่อให้กล้ามเนื้อขาล้าจากนั้นให้ดื่มน้ำบีทรูทเป็นเวลา 3 วันติดต่อกัน  โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรกดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณ 250 มิลลิลิตร กลุ่มที่ 2 ดื่มน้ำบีทรูท 125 มิลลิลิตร และกลุ่มที่ 3 ดื่มน้ำบีทรูทหลอกที่มีแคลอรี่ และคาร์โบไฮเดรทเหมือนกับบีทรูทดอกเตอร์ทิม คลิฟฟอร์ด หัวหน้าทีมวิจัยดังกล่าว ระบุว่า จากการทดลองพบว่า กลุ่มที่ดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณมากที่สุดมีร่างกายฟื้นตัวมากกว่ากลุ่มที่ดื่มน้ำบีทรูทหลอกถึง 18 เปอร์เซ็นต์ และทั้งสองกลุ่มที่ได้ดื่มน้ำบีทรูทต่างรู้สึกเหมือนกันว่าช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้นอกจากนี้ บีทรูทก็ยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ  ทั้งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังมีไขมันรวมถึงแคลอรี่ในปริมาณที่ต่ำอีกด้วย จึงเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่ชอบออกกำลังกายอ่านเพิ่มเติม>>รีวิว PGSLOT



ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้

ประโยชน์ของไข่ไก่ กินทุกวันได้อะไรบ้าง

(แพร่) - เฟอร์นิเจอร์ » เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 29 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 9 ครั้ง

ดื่มแอลกอฮอล์-สูบบุหรี่ เสี่ยง “โควิด-19” มากกว่าคนปกติ

(กาญจนบุรี) - เสริมสวย สุขภาพ » ลดความอ้วน 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 10 ครั้ง

พ.ร.ก. ฉุกเฉิน คืออะไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง? ข้อมูลที่ประชาชนอย่างเราควรรู้

(ชลบุรี) - เครื่องดนตรี » ห้องซ้อม 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

พ.ร.ก. ฉุกเฉิน คืออะไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง? ข้อมูลที่ประชาชนอย่างเราควรรู้

(สุราษฎร์ธานี) - ธุรกิจ งาน » ธุรกิจเสริม 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

เชื้อโรคที่มากับ 4 ของใช้ในโรงแรม ภัยเงียบที่ควรระวัง

(ระยอง) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสาร » มือถือ 26 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 16 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ริษชา กรองไกล
  • ความต้องการ : ต้องการขาย
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 25 มี.ค. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 25 มี.ค. 2563 15:46:31 น.
  • ที่อยู่ : 88888
  • จังหวัด : ชลบุรี
  • เบอร์โทรศัพท์ : +46863254791
  • Email : filterfar99@gmail.com