ไม่อยากมีพุงต้องเลี่ยงอาหาร 4 ประเภทนี้

อัพเดทล่าสุด 17 มี.ค. 2563 15:17:12 น. เข้าชม 13 ครั้ง

รายละเอียดประกาศ

พบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวดีๆ สำหรับบทความนี้เราจะมาพูดกันเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่ต้องการลดพุง และควบคุมน้ำหนักกันหน่อย เพื่อนๆคงทราบกันดีอยู่เเล้วว่าหากใครที่เริ่มพุงออกย่อมแสดงว่าเป็นสัญญาณที่ไม่ดีต่อร่างกายเเล้ว เพราะการมีพุ่งนั้นนอกจากจะทำให้ดูไม่หล่อไม่สวยกันเเล้วยังเป็นการบ่งบอกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน ร่างกายของคุณเริ่มมีการเผาผลาญที่ไม่ดี มีพลังงานส่วนเกินสะสม ซึ่งต่อไปจะกลายเป็นสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บนานาชนิดดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มีพุง เราจึงขอแนะนำให้คุณได้รู้จักอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้พุงยุบ และไม่มีพลังงานส่วนเกินสะสมในร่างกาย ซึ่งอาหารเหล่านี้จะมีอะไรบ้างนั้นเราลองมาดูกันเลยครับ1. ******ทุกชนิดทำให้อ้วนได้ ไม่ว่าจะเป็น เหล้า เบียร์ หรือไวน์ หากทานมากเกินไปก็สามารถทำให้อ้วนได้เช่นกัน หลายคนเข้าใจผิดว่าดื่มเหล้าเเล้วไม่อ้วน เเต่เพื่อนๆ ทราบไหมครับว่าเหล้าก็ให้พลังงานส่วนเกินเช่นกัน นอกจากนี้การทานเหล้ายังทำให้เราอ***กอาหารมากขึ้นด้วย ไม่ว่าจะกับแกล้มของทอดของมันที่คุณจะต้องสั่งมาทานเป็นกับแกล้มพร้อมเหล้าล้วนเเล้วเเต่ทำให้อ้วนได้ เหล้ายังทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง ในขณะที่ฮอร์โมนเพศหญิงเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผู้ชายที่ทานเหล้าบ่อยๆจะมีหน้าอกใหญ่ และสมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง และของเหล้าที่ทำให้มีพุงได้โดยตรงคือเหล้าทำให้คอร์ติซอลหรือฮอร์โมนเครียดในร่างกายสูงขึ้น ทำให้ร่างกายสั่งการให้เก็บกักไขมันไว้ที่พุงมากขึ้นเพื่อเป็นแหล่งพลังงานสำหรับรับกับสถานการณ์เครียด คนที่ทานเหล้าประจำจึงมักพุงออกในท้ายที่สุด สุดท้ายก็อ้วนจุ ตัวแดงฉ่ำเหล้า สุขภาพไม่ดี มีพุงยื่นออกมาอย่างชัดเจน2. อาหารไขมันสูงเเน่นอนอยู่เเล้วว่าการทานอาหารที่มีไขมันสูงย่อมทำให้อ้วนมีพุง เพราะร่างกายมีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก เเต่อาหารที่มีไขมันที่เรายกเว้นให้ทานได้ก็คืออาหารที่เป็นแหล่งไขมันดี หรือไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปลา ไข่ น้ำมันมะกอก น้ำมันอะโวคาโดอ่านเพิ่มเติม >>slotxo



ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้

ประโยชน์ของไข่ไก่ กินทุกวันได้อะไรบ้าง

(แพร่) - เฟอร์นิเจอร์ » เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 29 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 9 ครั้ง

ดื่มแอลกอฮอล์-สูบบุหรี่ เสี่ยง “โควิด-19” มากกว่าคนปกติ

(กาญจนบุรี) - เสริมสวย สุขภาพ » ลดความอ้วน 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 10 ครั้ง

พ.ร.ก. ฉุกเฉิน คืออะไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง? ข้อมูลที่ประชาชนอย่างเราควรรู้

(ชลบุรี) - เครื่องดนตรี » ห้องซ้อม 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

พ.ร.ก. ฉุกเฉิน คืออะไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง? ข้อมูลที่ประชาชนอย่างเราควรรู้

(สุราษฎร์ธานี) - ธุรกิจ งาน » ธุรกิจเสริม 27 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

เชื้อโรคที่มากับ 4 ของใช้ในโรงแรม ภัยเงียบที่ควรระวัง

(ระยอง) - มือถือ อุปกรณ์สื่อสาร » มือถือ 26 มี.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 16 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ริษชา กรองไกล
  • ความต้องการ : ต้องการซื้อ
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 17 มี.ค. 2563
  • อัพเดทล่าสุด : 17 มี.ค. 2563 15:17:12 น.
  • ที่อยู่ : 88888
  • จังหวัด : หนองคาย
  • เบอร์โทรศัพท์ : +46863254791
  • Email : filterfar99@gmail.com