อาหาร ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว รู้แล้วเลิกด่วน SN Service

อัพเดทล่าสุด 14 มิ.ย. 2561 16:34:01 น. เข้าชม 23 ครั้ง

รายละเอียดประกาศ

มนุษย์ทุกคนที่เกิดมานั้น ต้องเผชิญกับความแก่ชรา และวัยที่ร่วงโรยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งแน่นอนความแก่นั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ปรารถนาให้เกิดขึ้นกับตัวเอง

อย่างไรก็ตาม เราสามารถเลือกวิธีปฎิบัติที่ช่วยชะลอความแก่ได้ ซึ่งมีหลากหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย  ลดความเครียด  กินผัก ผลไม้หรืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ซึ่งการรับประทานอาหารนั้น ก็ถือเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่ง ในการบ่งบอกถึงความแก่ช้าหรือเร็วของคนเรา  หากทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็สามารถช่วยชะลอความแก่ได้
5 อาหาร ที่ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว
 อาหารจำพวกของทอดทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด หมูทอด ลูกชิ้นทอด ปาท่องโก๋ อาหารฟาสต์ฟู้ด อาทิ เฟรนช์ฟราย แฮมเบอร์เกอร์ และอาหารอีกมากมายที่ใช้น้ำมันในการทอด เนื่องจากไขมันจากน้ำมันนี่เอง เป็นตัวกระตุ้นทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ใครที่ไม่อ***กหน้าแก่ ลองหันมาทานอาหารประเภทต้มหรือนึ่งดูก็ช่วยได้
***  แน่นอนสำหรับวัยที่ต้องมีพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงบ้าง ก็เป็นธรรมดาที่ต้องดื่มในการเข้าสังคม แต่ทว่าการดื่มเป็นประจำนั้น ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่นอน อีกทั้งยังส่งผลให้หน้าแก่ก่อนวัยอีกด้วย
อาหารรสจัดๆ นี่แหละตัวดี ไม่ว่าจะเปรี้ยวจัด หวานจัด เค็มจัด หรืออาหารที่มีรสชาติเผ็ดเกินไป ซึ่งการที่รับประทานอาหารที่มีรสจัดเกินความจำเป็น จะส่งผลให้กระเพาะของเราทำงานหนัก อีกทั้งยังส่งผลในเรื่องผิวพรรณ ทำให้ผิวเหี่ยวเร็วอีกด้วย ฉะนั้นควรปรุงอาหารแต่พอดี ไม่ควรปรุงรสจัดจนเกินไป
 ของหวาน ก็ใช่ย่อย ไม่ว่าจะเป็นเค้ก ไอศกรีม บิงซู โรตี ช็อคโกแลต เป็นต้น ที่พูดมานี้เชื่อว่าต้องเป็นของโปรดสำหรับสาวๆหลายคนอย่างแน่นอน แต่ทว่าอาหารเหล่านี้มีปริมาณของน้ำตาลที่สูง ซึ่งน้ำตาลนี่เองถือเป็นปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้ใบหน้าหรือผิวพรรณแก่ก่อนวัยได้
อาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป เวลาที่เราไปร้านสะดวกซื้อ อาหารส่วนมากจะเป็นพวกอาหารแปรรูปทั้งสิ้น ได้แก่ อาหารกระป๋อง อาหารที่ใช้สารปรุงแต่ง ซึ่งอาหารเหล่านี้มักจะใส่สารกันเสียเข้าไป เพื่อยืดระยะเวลาของอาหาร ซึ่งสารเหล่านี้เองมีส่วนทำให้ผิวหรือริ้วรอยตามมา
เราสามารถเลือกสิ่งดีๆให้กับตัวเองได้ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร ซึ่งถือว่าทำได้ไม่***กเลย หากทำได้นั้น ผลดีก็จะเกิดกับตัวเราเองทั้งด้านสุขภาพและด้านจิตใจ

แต่ในที่นี้ไม่ได้หมายความว่า “ห้ามกิน” นะคะ เพียงแต่ว่าลดปริมาณ หรือหลีกเลี่ยงไม่ทานเป็นประจำ เท่านี้ก็ดูอ่อนกว่าวัยแล้ว











ประกาศ/โฆษณาอื่นๆ ของสมาชิกท่านนี้

อาหาร ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว รู้แล้วเลิกด่วน SN Service

(กรุงเทพมหานคร) - อาหาร » อื่นๆ 14 มิ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 24 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน ยำเส้นบุกเห็ดหูหนูขาว แซ่บอร่อยแคลอรีน้อยน้ำหนักไม่พุ่ง

(กรุงเทพมหานคร) - อาหาร » อื่นๆ 14 มิ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 23 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Tara
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 14 มิ.ย. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 14 มิ.ย. 2561 16:34:01 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642834154
  • Email : taraguruna8@gmail.com